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老けて見える若白髪!予防や改善のためのサプリメントはどう選ぶ?

白髪というと、年をとってきたらちらほらと頭髪に見え始めると思われがちですが、実は若いうちから白髪がたくさんある若白髪に悩む人はとても多いんです。

 

思い出してみると、小学校や中学、高校などの同級生に、白髪が多いクラスメイトがいた記憶はないですか?

 

若白髪が多いと老けて見られることはもちろんですが、学校などではからかわれたりいじめられたりする原因にもなってしまいます。当サイトでは、そんな若白髪を改善、予防するためのサプリメントランキングや選び方などをご紹介しています。

若白髪サプリランキング

ブラックサプリ

発毛診療医が監修したヘアケアサプリで、こだわりの天然成分が美しくて若々しい髪づくりをお手伝いします。

 

髪に良い事で有名なワカメのお味噌汁100杯分に匹敵するヨウ素や牡蠣、シジミといった体に良い成分も豊富で、内側から綺麗な髪へと導いてくれます。
1日55円から始められるのでお試ししたい方や体に合うか心配という方でも始めやすく、白髪が気になる世代から頼られているサプリです。

 

オススメしたい人 ・鏡を見るたびに白髪が増えたように感じる

・年齢を重ねて髪の元気がなくなってきてしまった
・若々しくて美しい髪の維持に良い事を始めたい

主な特徴 ・発毛診療医が監修したヘアケア専門サプリ

・1日たった55円で始められる美髪習慣
・ヨウ素がワカメのお味噌汁約100杯分もまとめて摂れる

成分 亜鉛酵母/クロム酵母/カキ抽出物/根昆布末など
価格 90日分の定期コースが初回限定4,980円
評価

 

 

フェルサ

美容サロンでも導入されている育毛と若々しい髪を応援するサプリで、中高年の男性の元気の源になる成分が豊富に凝縮されています。

 

注目成分のノコギリヤシ種子成分を始め、複数の髪と体に良い成分が内側から髪を育てて、黒くて太い昔のような豊かな髪へと導いてくれます。
30日間の返金保証がついているので、頭皮にかぶれが出たり体に合わないと感じた場合でも安心です。

 

オススメしたい人 ・最近髪が細く弱々しくなってきた気がする

・昔のような黒々した元気な髪を取り戻したい
・第一印象を左右する髪を若々しくしたい

主な特徴 ・美容サロンでも導入されているヘアケアサプリ

・1日2粒だけで良いので飲みやすく、続けやすい
・30日間の完全返金保証がついているので安心

成分 ノコギリヤシ種子エキス/ミレットエキス/ケラチン加水分解物/亜鉛含有公募など
価格 初回限定で1個プレゼント付きのキャンペーン価格が6,200円
評価

 

 

BUBKA SUPPLE

注目の育毛成分M-034を濃密に配合した贅沢なヘアケア商品で、頭皮へのダメージを考えて初のノンアルコールを実現しています。

 

また、加齢や紫外線の影響によって糖化し、悪化した頭皮状態でも有効成分が浸透しやすいように考慮されているので、違いを実感しやすくなっています。
46種類全成分が頭皮に良い影響を与えるもののみで構成されているため、多角的に頭皮の状態を整え、黒くて丈夫な髪の発育をサポートします。

 

オススメしたい人 ・頭皮がかぶれやすく、刺激のないものがほしい

・今までのヘアケア商品で違いを実感できなかった
・白髪や髪の細さが気になっている

主な特徴 ・話題の育毛成分M-034を世界初の濃密配合している

・ノンアルコールなので頭皮に優しい
・満足度98.1%の実力派の人気サプリ

成分 海藻エキス/オウゴンエキス/センブリエキス/びわ葉エキスなど
価格 定期コース申し込みで初回限定5,980円
評価

 

 

ボストン

コラーゲンペプチドやノコギリヤシなど、男性の自信を取り戻すサポートをする4大成分が詰まった真っ黒い粒が特徴のサプリです。

 

1日3粒飲むだけで不足しがちな栄養を補給し、体の内側から本来の男性らしい魅力や1本1本が黒くて元気な髪の発育を促してくれます。
医学誌にも掲載された実績と高いリピート率の確かな実力のあるサプリで、髪の悩みを抱えている多くの男性から愛飲されています。

 

オススメしたい人 ・後ろからの視線が気になるようになった

・鏡を見るたびに白髪が目についてしまう
・男性らしく若々しい容姿を取り戻したい

主な特徴 ・1日3粒だけで自信を取り戻すサポートをしてくれる

・注目の4大成分が黒い粒に凝縮されている
・国内の工場で製造されているので高品質で安全

成分 ノコギリヤシエキス/サフラワー油/フィッシュコラーゲンペプチド/亜鉛含有酵母など
価格 定期コース申し込みで6,480円
評価

 

 

ブラックサプリEX

ふと気づくと白髪が目立ち始めている、毎朝鏡の前に立つとキラキラ白髪が出てきている…そんな悩みを体の内側から解決に導くサプリです。

 

特に女性の白髪対策に良い成分が豊富で、黒くて艶やかな髪を応援しながら毎日の暮らしも健康で生き生きとしたものになるようにサポートします。
1日たった66円から始められる美髪習慣なので、白髪染めの頻度を下げたかったり、体の内側から若々しくなりたいという方に特にオススメです。

 

オススメしたい人 ・頻繁に白髪染めをするのが面倒だと感じている

・髪が細くなり抜ける量が増えた気がする
・キラキラ白髪が増えて目につくようになった

主な特徴 ・10年間も多くの人に愛飲されている人気サプリ

・3粒だけで出来るヘアケアなので手軽で続けやすい
・モンドセレクション金賞を受賞している

成分 L-リジン/黒ゴマセサミ/アルギン酸/ビオチンなど
価格 定期コース申込みで初回限定2,980円
評価

 

 

若白髪のサプリメントとは

 

若白髪ができるのは体質や遺伝、ストレスなどによるものだから仕方がない、そう思ってはいませんか?しかし実は、若白髪はサプリメントを飲むことで改善が見込める可能性があるんです。若白髪を予防、改善するための成分が入ったサプリメントは、実はたくさん売られています。

サプリメントは若白髪の予防や改善のサポート役

とはいえ、若白髪用のサプリメントを飲んでおけばオールOK!というわけでは残念ながらありません。というのも、若白髪というのは体質や生活スタイル、栄養バランスによる影響が大きいからです。髪は毛母細色素細胞によってつくられます。年を取ってからの白髪はこの細胞のバランスが崩れたり、白髪を黒髪に変えるメラノサイトの働きが落ちることなどによって起こります。

 

 

 

しかし本来、若いうちであればこれらは正常に作用するはずなのです。それができずに若白髪が多い状態になっている人は、ストレスや体質はもちろんですが、栄養バランスが乱れていることが考えられます。他の家族も同じ食事をとっているのに自分だけなぜ、と思うかもしれませんが、それは体質なので受け入れるしかありません。なのでサプリで若白髪を改善、予防するというよりは、改善のために必要な栄養素を補給するのだと考えてください。

食生活や生活習慣を改善、そこに+αで若白髪サプリを使う

若白髪サプリを単品で使っていると思いのほか効果がみられなかったり、改善されたように思えなかった、という人も多いです。上記でも説明しましたが、若白髪サプリはあくまで若白髪の予防や改善をサポートするためのアイテム。なので食生活や生活習慣を改善しながら、そこに+αで若白髪サプリを使ってあげてください。

 

 

 

というのも忙しい現代人は、食生活だけではなかなか若白髪の予防改善に必要な栄養素を摂取することが難しいです。若白髪改善に必要な栄養素は単体ではなく、複数組み合わせて摂取する必要があるためなおさらです。なのでそこに若白髪サプリメントを摂取し、栄養バランスを底上げしてあげる必要があります。

若白髪サプリにおすすめの成分

 

 

ここからは若白髪サプリを選ぶ際、入っていると良いおすすめの成分を紹介していきます。

髪の毛の色を黒くする成分

若白髪は髪の毛を黒くするための成分が、何らかの原因で不足していたり生成されなかったりすることで発生します。なので髪の毛を黒くするための成分が含まれているサプリを飲むと良いでしょう。具体的にはアルギン酸根昆布ヨウ素L-チロシンなどの成分です。

頭皮や髪質を改善する成分

私たちの髪の毛は元々白髪として生えてくるものであり、本来であればメラニン色素をつくる細胞が生えてくる髪に色を付けてくれます。若白髪はこの色を付ける行為を細胞が行わないため、発生してしまうわけです。

 

 

 

その原因は体質や遺伝などもありますが、ストレスや生活習慣の乱れにより、頭皮環境が悪くなることが原因でも起こる可能性があります。ポリフェノールプラセンタビタミンCL-シスチンなどの抗酸化成分を中心に、頭皮の老化を防ぐ成分を積極的に摂取するようにしましょう。頭皮や髪質を改善することで、白髪の進行を遅らせることができる可能性があります。

代謝や細胞を活性化させる成分

若白髪は、髪の毛が生え変わるサイクルが乱れてしまうことでも発生します。頭皮環境や食生活、ストレスなどが原因で代謝や細胞の働きが落ちてくると、髪の毛が生えにくくなることはもちろんですが白髪も多くなってきます。

 

 

 

なのでミネラルビタミンB群亜鉛ビオチンポリアミンなど、代謝や細胞を活性化させる成分を、意識してとるようにしましょう。

血流を改善・促進する成分

頭皮の真下にはたくさんの毛細血管が存在しており、髪や頭皮への栄養はその毛細血管を通じて送られてきます。若白髪が多い人は血流の流れが悪く、そのせいで栄養がうまく運ばれてきていない可能性が高いです。

 

 

 

運動で身体全体の血流を良くしたり、頭皮マッサージなどで頭皮の血流をよくすることはもちろんですが、イソフラボンビタミンEナイアシンクエン酸イチョウ葉エキスなど血行を促進してくれる成分を積極的に取り入れましょう。

若白髪のサプリメントの選び方

 

一口に若白髪のサプリメントといっても、世の中にはいろいろな物が溢れています。自分にあった若白髪のサプリメントを選ぶにはどうしたらいいのでしょうか。

色々な栄養素が含まれているサプリメントを選ぶ

若白髪サプリメントを選ぶうえで、含まれている栄養素が少ないものは避けるようにしましょう。例えその栄養素が若白髪に効果的な成分であっても、特定の栄養素だけを取り入れるとそれが体内でうまく働いてくれない可能性が高いからです。

 

 

 

サプリメントで折角摂った栄養素が、吸収されずに結局そのまま老廃物として排泄されてしまう…となっては悲しいですし、お金ももったいないです。単一の栄養素を押し出しているものではなく、色々な栄養素が組み合わさって効果を発揮してくれるようなものを選ぶことをおすすめします。

添加物の少ないものを選ぶ

サプリなどの成分表を、見ると良くわからない単語がずらりと並んでいるかと思います。サプリメントだし、多分どれも栄養素なのだろう…と判断して購入すると、効果の低いものを掴まされてしまう可能性があります。そういったことを防ぐためにも、できるだけサプリメントに含まれる添加物が少ないものを選びましょう。

 

 

 

「〇〇配合!」と書いているサプリメントだとしても、少しでもその栄養素を含んでいれば謳い文句は嘘ではなくなります。なので有効成分はほんのちょっぴりで、あとは食品添加物で占められているサプリメントを長年飲んでいた…ということにもなりかねません。成分を調べてみて栄養素よりも添加物が多いサプリメントは、それらで容量を底上げしている粗悪なサプリである可能性が高いので、注意しましょう。

色々なサプリを試してみる

若白髪のサプリメントは、髪の毛の色を黒くする成分が豊富なものから頭皮環境を改善するもの、はたまた代謝や細胞を活性化させるものまで色々存在します。そして若白髪が一体何が原因で引き起こされているかは、素人には判断がつきかねます

 

 

 

一つの若白髪サプリメントがダメだったから…と諦めずに、他のサプリメントも試してみるようにしましょう。この時効果がなかったサプリメントは、どういったところから若白髪改善にアタックしているかということを調べ、次のものは異なる効果を発揮するサプリを選ぶようにしましょう。

まとめ

 

若白髪の予防や改善のために必要なサプリメントの選び方や、おすすめな成分などを紹介してきました。あるとどうしても目立ってしまう若白髪、見た目でなんとなく悪い印象を持たれてしまったりしたら嫌ですよね。

 

 

 

生活習慣を改善するのに併せて若白髪用のサプリメントを活用し、なるべく早く若白髪とさよならできるようにしていきましょう。